تبلیغات
مطالب اینترنتی - کدام ویتامین را بخوریم تا جزییات خواب دیشب را به خاطر بیاوریم؟
 
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده وبلاگ
نویسندگان




کدام ویتامین را بخوریم تا جزییات خواب دیشب را به خاطر بیاوریم؟

به گزارش خبرآنلاین، دکتر «دِن هولم آسپی» از
دانشگاه آدلاید و همکاران در استرالیا بر اساس آزمایشی که کردند متوجه شدند که
دادن قرص ویتامین بی 6 قبل از خواب می‌تواند کمک کند تا فرد موردنظر پس از بیدار
شدن، جزییات خوابی که دیده است را به یاد بیاورد.لینک

آن‌ها 100 نفر را با متوسط 27.5 سال برگزیده و به
مدت 5 روز افراد را به 3 دسته تقسیم کرده و به دسته اول قرص بی 6 قبل از خواب (240
میلی‌گرم) و به دسته دوم ویتامین ب کمپلکس شامل بی 6 و سایر ویتامین‌های B و
به دسته سوم نیز دارونما (پلاسیبو) دادند، بدون اینکه آن‌ها بفهمند به کدام‌یک چه
دارویی داده‌اند.

نتیجه این شد که مصرف‌کنندگان قرص بی 6 جزییات
بیشتری از خواب‌های خود را به یاد آوردند.

بنیاد ملی خواب «تصورات ناخودآگاه حاوی صدا،
تصویر و سایر احساسات همراه» را به‌عنوان خواب/ dream تعریف کرده
است. هر شب ما بین 4 تا 6 بار خواب می‌بینیم اما اغلب تمام آنچه دیدیم را نمی‌توانیم
به یاد بیاوریم و یا به‌صورت مبهم آن را به خاطر می‌سپاریم. (ماهی، مرغ، گوشت،
سبزیجات، سیب زمینی به طور طبیعی ویتامین بی 6 دارند.)

یافته‌های آن‌ها در مجله علمی Perceptual and Motor Skills به
چاپ رسیده است.

5656



لینک منبع

مطلب کدام ویتامین را بخوریم تا جزییات خواب دیشب را به خاطر بیاوریم؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :