تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
چهارشنبه 8 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


نگاهی به راه های افزایش اعتماد به نفس

خبرگزاری آریا –
هر فردی از شخصیت خودش، دیدگاهش و نقاط ضعف و قوتش یک تصویر ذهنی دارد. این تصویر از دوران کودکی شکل می گیرد. به این تصویر «خودانگاره» می گویند یعنی تصوری که شخص از خویشتن در ذهن خود دارد.
«خودانگاره» در شکل گیری اعتمادبه نفس شخص نقش بسیار مهمی ایفا می کند. بسیاری از این تصورات براساس تعامل ما با دیگران و تجربیات زندگی مان شکل می گیرد. اعتماد به نفس به این موضوع بستگی دارد که شخص احساس می کند از نظر دیگران تا چه حد مورد قبول و علاقه است و همچنین خودش چقدر احساس ارزشمند بودن دارد.
یک انسان با اعتماد به نفس سالم و طبیعی می تواند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد. ارزش خود را بداند و به خاطر قابلیت ها و مهارت ها و موفقیت هایش احساس غرور و رضایت کند. اما کسی که اعتماد به نفس ضعیفی دارد، احساس می کند که مورد قبول و علاقه هیچ کس نیست و نمی تواند هیچ کاری را درست انجام دهد.
همه ما در شرایط و موقعیت هایی از زندگی مشکلات عدم اعتماد به نفس را تجربه کرده ایم، خصوصاً در دوران نوجوانی که شخص خود و جهان اطراف را می شناسد، بسیار دچار مشکل می شود.
اما از آنجایی که خودانگاره هرکس با گذشت زمان تغییر می کند، پس اعتماد به نفس فرد هم ثابت نمی ماند و در طول زندگی تغییر می کند و بنابراین می توان اعتماد به نفس را بهبود بخشید. برای دستیابی به یک اعتماد به نفس سالم دو مساله را باید در نظر گرفت1ـ نظر و رفتار دیگران نسبت به شخص چگونه است؟2ـ خود او، خویش را چگونه می بیند؟
افزایش اعتماد به نفس
این دو مساله روی اعتماد به نفس افراد بسیار تاثیر می گذارد.
والدین، معلمان، مربیان و… به ویژه در دوران کودکی در شکل گیری دیدگاه هر فرد نسبت به خودش، نقش مهمی را ایفا می کنند. اگر والدین یا معلمان بیشتر از آنچه که از کودک تمجید و تحسین می کنند، از او انتقاد و عیب جویی کنند، مسلماً این کودک نمی تواند اعتماد به نفس خوبی داشته باشد.
در دوره نوجوانی که ارزش ها و عقاید نوجوان در حال شکل گیری است، نظرات مربی، پدر و مادر، معلم یا دیگر افراد در به وجود آوردن خودانگاره نوجوان بسیار موثر است. قطعاً فردی که نوجوان قبول دارد، مانند والدین یا معلمان دائماً از او عیب جویی کند، سبب تخریب اعتماد به نفس او می شود. گاهی هم انگار از درون به نوجوان القا می شود که توانایی انجام درست کارها را ندارد. (بحران درونی) که این مساله هم به اندازه انتقاد و سرزنش دیگران مخرب است.
انتظارات نابجا و غیرواقعی هم می تواند اثر منفی بر روی اعتماد به نفس بگذارد. افرادی که توانایی های خود را می شناسند و تحسین می کنند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، ولی اگر احساس کنند که فاقد توانایی های درخور تحسین هستند حتماً از اعتماد به نفس ضعیفی برخوردار می شوند.
نکته حائز اهمیت این است که بیشتر مردم دارای توانایی ها و قابلیت های درخور تحسین و شایسته یی هستند، اما به دلیل خودانگاره یی که از خود دارند، نمی توانند توانایی های خود را ببینند. اعتماد به نفس هر فرد بر روی کیفیت زندگی او تاثیر بسزایی دارد و چگونگی احساس هر فرد نسبت به خودش بر روی نحوه زندگی اش اثر می گذارد. ا
افردی که احساس می کنند از نظر دیگران دوست داشتنی و دل نشین هستند، قطعاً روابط اجتماعی بهتری دارند، همچنین دوستان و خانواده آنها در مواقع نیاز از کمک و حمایت آنها بهره مند می شوند. آنهایی که معتقدند می توانند مشکلات را از سر راه بردارند و اهداف شان را تحقق بخشند، مسلماً در زندگی موفق تر هستند. اکنون رهنمودهایی برای بهبود اعتماد به نفس ارائه می شود.
افزایش اعتماد به نفس
▪ از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید؛ اگر عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خود تاکید کنید، این عادت را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود (که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید. هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید. هر روز 3 کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی تان شده است را بر روی کاغذ بنویسید.
▪ هدف تان انجام کار باشد نه انجام کامل و بی نقص آن؛ همچنین گاهی بعضی از افراد به حد کمال رسیدن را مانعی برای زندگی خود می کنند و در نتیجه تا به آن حد مطلوب نرسند کاری انجام نمی دهند و در واقع زندگی خود را متوقف می کنند (مانند کسی که می گوید تا 5 کیلو از وزنم کم نکنم از خانه بیرون نمی روم) در صورتی که باید نقاط مثبت را دید و کار را انجام داد و از آن لذت برد.
▪ اشتباهات را فرصتی برای یادگیری در نظر بگیرید؛ همیشه به خود بگویید که هرکسی ممکن است اشتباه کند و از اشتباه کردن نهراسید، اشتباه بخشی از یادگیری است.
▪ کارها و تجربیات جدید را امتحان کنید؛ انجام کارها و فعالیت های متفاوت در شناخت استعدادها و توانایی های تان کمک بزرگی به شما می کند همچنین در نتیجه کسب مهارت های جدید احساس غرور و رضایت به شما دست می دهد.
▪ آنچه را که می توانید، تغییر دهید و آنچه را که نمی توانید، مشخص کنید؛ درباره عادات و خصلت های خود فکر کنید. اگر دریافتید که برخی از آنها شما را ناراحت می کند، برای تغییر آن اقدام کنید، اما اگر چیزی است که نمی توان آن را تغییر داد (مانند قد) سعی کنید از آنچه که هستید لذت ببرید و سازگاری کنید.
▪ اهداف تان را مشخص کنید؛ فکر کنید چه کاری دوست دارید انجام دهید و سپس برای انجام آن برنامه ریزی کنید و طبق برنامه جلو بروید.
▪ از نظرات و عقاید خود احساس رضایت کنید؛ از بیان افکار خود ابایی نداشته باشید.
▪ به دیگران کمک کنید؛ با این کار احساس می کنید مفید هستید که خود در اعتماد به نفس نقش مهمی دارد.
▪ ورزش کنید؛ با ورزش از استرس رهایی می یابید و سالم تر و شادتر خواهید بود.
▪ تفریح کنید؛ از وقت خود لذت ببرید، با دوستانتان معاشرت کنید و زندگی خود را با افکار منفی متوقف نکنید.
افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به راحتی با دیگران دوست می شوند، شادترند و روابط بهتری با همکاران، همسالان و … دارند و ب آرامش و راحتی با اشتباهات شان کنار می آیند. هیچ وقت برای به دست آوردن اعتماد به نفس سالم و مثبت دیر نیست. اعتماد به نفس از جمله مهارت های زندگی است.




لینک منبع

مطلب نگاهی به راه های افزایش اعتماد به نفس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نگاهی به راه های افزایش اعتماد به نفس
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%d9%86%da%af%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%b4-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


قاعدگی یا پریود شدن برخی از خانم ها به صورت نامنظم اتفاق می افتد که این امر در اوایل دوران قاعدگی موضوعی طبیعی است و با مصرف یک دوره داروی جلوگیری، مجددا منظم می شود.

درد پریود شدن - درد قاعدگی - مشکلات قاعدگی زنان

گروهی از زنان حتی در اوایل دوره
ایی که عادت ماهیانه می شوند، قاعدگیشان به صورت نامنظم است که این امر طبیعی است
و با مصرف یک دوره دارو جلوگیری، قاعدگی
منظم می شود. ولی اگر خانمی از ابتدا منظم بوده هست و پس مدتی نا منظم شده است
بهتر است به پزشک مراجعه نماید.

چرا قاعدگی ام نامنظم است؟


استرس، اضطراب و اتفاقات نگران کننده سبب تغییر در نظم قاعدگی می شود. به دلیل
تغییر در زمان تخمک گذاری سبب بروز قاعدگی غیر از زمان مشخص می شود. قاعدگی طبیعی
باید به فاصله ۲۵ تا ۳۵ روز رخ می دهد. یعنی از شروع اولین خون ریزی تا خون ریزی
بعدی. بسیاری از زنان احساس می کنند که قاعدگی شان طبیعی نیست یعنی قاعدگی در یک
روز در هر ماه اتفاق نمی افتد. این افراد نباید نگران شوند چرا که لازم نیست دقیقا
در همان روز ایجاد شود. تغییر دو سه روزی در ایجاد قاعدگی مشکل خاصی نیست. اما در
صورتی که این فاصله به کمتر از ۲۵ یا بیشتر از ۳۵ روز برسد باید با پزشک مشورت
کنید.


دلایل بی نظمی در
قاعدگی

  • بی
    نظمی یا قطع قاعدگی باروری
  • اضافه
    وزن وکاهش وزن به صورت موضعی
  • اختلالات تغذیه ای
  • انجام دادن ورزش های سنگین

چرا قاعدگی در بعضی زنان نامنظم است؟

آیا تنبلی تخمدان در عقب افتادن قاعدگی موثر می باشد؟

بله! یکی از این علل به تخمدان‌هایی مربوط می‌شود که
حالت پلی‌کیستیک دارند؛ یعنی دچار تنبلی تخمدان هستند. به این مورد در اصطلاح پزشکی
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا
PCOS گفته می‌شود که یکی از شایع‌ترین
عللی است که باعث می‌شود عادت ماهیانه دیر به دیر اتفاق افتد یا حتی در مواقعی برای
چند ماه متوالی عادت ماهیانه قطع شود.

افراد مبتلا به تنبلی تخمدان لازم است چه کارهایی انجام
دهند؟

  • به افرادی که
    دارای پلی‌کیستیک هستند توصیه می‌کنیم کنترل وزن داشته باشند. اگر وزنشان نرمال است
    مراقب باشند که چاق نشوند و اگر چاق هستند توصیه می‌کنیم وزن خود را زیر نظر متخصصان
    تغذیه کاهش دهند.
  • افرادی که قند
    خون و چربی خون دارند، باید خود را سالانه چک کنند و گاهی نیاز است برای بالا بودن
    چربی و قند خون دارو مصرف کنند یا رژیم غذایی خاصی برای آنها نوشته شود.
  • کنترل متابولیسم
    قند و کم‌کردن مقاومت علیه انسولین، می‌تواند به بهبود سیکل‌های قاعدگی کمک کند؛ زیرا
    انسولین یکی از هورمون‌هایی است که کارکرد آن در تنظیم سیکل‌های قاعدگی ضروری است.

درمان تنبلی تخمدان - تنبل شدن تخمدان

آیا تنبلی تخمدان راه پیشگیری و درمان قطعی ندارد؟

پزشکان درمان تنبلی تخمدان را قطعی نمی دانند و
عقیده دارند که با روش های زیر میتوان تنبلی تخمدان را برطرف کرد:

  • ورزش و کنترل
    وزن
  • چک‌کردن چربی‌
    و قند خون و داروهای کنترل متابولیسم قند مانند متفورمین؛.
  • می‌توان مقاومت
    بدن به انسولین را تنظیم کرد. راه دیگر درمان، دادن هورمون به این زنان است تا سیکل‌های
    قاعدگی تنظیم شود.
  • افرادی که
    تنبلی تخمدان دارند، معمولاً در هورمون پروژسترون خون که جزو اصلی برای بروز سیکل قاعدگی
    است، دچار نقص هستند و گاهی مجبور می‌شویم به آنها داروهای هورمونی بدهیم و در مواقعی
    از قرص‌های جلوگیری از بارداری به عنوان داروی هورمونی استفاده کنیم و گاهی اوقات نیز
    ممکن است فقط از داروهای پروژسترونی استفاده کنیم تا بتوانیم در این افراد سیکل قاعدگی
    را منظم کنیم.

چرا در بعضی افراد یائسگی زودرس اتفاق می افتد؟

یائسگی فرآیند بیولوژیکی طبیعی و گذر از مرحله ای به
مرحله دیگر است. این فرآیند با تغییرات هورمونی، فیزیکی و روانی اتفاق می افتد و کاملا
طبیعی محسوب می شود. تاکنون دلایل متعددی برای یائسگی زودرس شناخته شده است. اگر تخمدان
ها قادر به ساختن هورمون نباشند و به تحریکات هیپوفیز که تنظیم کننده تخمدان هاست،
پاسخ ندهند یائسگی زودرس اتفاق می افتد.

یکی دیگر از عواملی که باعث یائسگی زودرس می شود، مصرف
برخی داروها یا اعمال جراحی است؛ هیستروکتومی کامل (برداشتن رحم و تخمدان ها) در سنین
پایین باعث یائسگی زودرس می شود ولی اگر فقط رحم برداشته شود و تخمدان ها خارج نشوند،
معمولا باعث یائسگی نمی شود.از جمله موارد دیگر می توان به شیمی درمانی و اشعه درمانی
برای درمان سرطان ها اشاره کرد.

استرس و سردرد در زمان پریود شدن و قاعدگی

آیا استرس در عقب افتادن قاعدگی موثر می باشد؟

استرس‌های محیطی
از جمله استرس‌های زندگی و فشارهای شغلی به برهم زدن عملکرد سیستم هورمونی و اختلالات
مربوط به الگوی خون‌ریزی قاعدگی منجر می‌شود.

در مورد تغییر اخلاقی می‌توان به بدن فرصت داد تا بتواند
خود را تطبیق دهد، بنابراین نیاز به درمان خاصی نیست. اگر استرس در حد طبیعی باشد نیاز
به درمان نیست و با فرصت دادن می‌توان آن را حل کرد، اما اگر استرس در حد زیادی باشد
ممکن است نیاز به مشورت با گروه‌های روان‌درمانی یا روانشناسی باشد و داروهای ضداسترس
استفاده کنند یا مشاوره بگیرند و بتوانند بر استرس خود غلبه کنند و بدن بتواند سیکل
قاعدگی منظمی داشته باشد.

گروه سلامت ستاره



لینک منبع

مطلب چرا قاعدگی در بعضی زنان نامنظم است؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چرا قاعدگی در بعضی زنان نامنظم است؟
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b9%d8%b6%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%86%d8%b8%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

فروش تابستانی نیسان

فروش تابستانی نیسان ، به گزارش اخبار خودرو ، هدف از این جشنواره، تحویل فوری خودروها با پلاک به علاقه‌مندان برند نیسان است تا بتوانند در تابستان، لذت سفری راحت و امن را تجربه کنند.

فروش نقدی و اقساطی جشنواره تابستانی با دو زمان‌بندی مختلف و تحویل ۵ و ۳۰ روزه است و شامل گزینه‌های تخفیف تا ۳ میلیون تومان،
تسهیلات بلندمدت بدون بهره، ضیافت شام مجلل،
بیمه بدنه رایگان و ۳ سال سرویس دوره‌ای رایگان می‌شود.

جهان نوین آریا، در این جشنواره تابستانی در اقدامی نوآورانه و در راستای تکریم مشتریان و به پاس حضور آنها در جمع خانواده نیسان،
مشتریان خود را به ضیافت شام لوکس و مجلل در بهترین رستوران‌های شهر دعوت می‌کند.
مشتریان پس از دریافت خودرو،
می‌توانند همراه خانواده و یا دوستان‌شان لحظات دلپذیری را در یک مهمانی شام و به دعوت نیسان، سپری و ماندگار کنند.

فروش تابستانی نیسان

مشتریانی که تمایل به خرید نقدی نیسان جوک تیپ اسپورت و ایکس‌تریل از محبوب‌ترین خودرو و پرفروش‌ترین کراس‌اوورهای نیسان دارند،
می‌توانند از هدیه‌ی ویژه‌ی ۳ سال سرویس دوره‌ای رایگان بهره‌مند شوند.
سرویس‌های دوره‌ای رایگان شامل اجرت تمامی سرویس‌های ادواری تا ۸۰ هزار کیلومتر،
تعویض روغن موتور، فیلتر روغن، فیلتر هوای موتور و فیلتر هوای اتاق خواهد بود. فروش تابستانی نیسان

همچنین به‌منظور اطمینان خاطر مشتریان و آسایش آنها،
یک سال بیمه بدنه رایگان به عنوان هدیه برای تمامی خودروهای جشنواره تابستانی فعال شده است ،
مشتریان گرامی می‌توانند از آن بهره‌مند شوند.فروش تابستانی نیسان

شرکت جهان نوین آریا، با هدف گسترش محصولات نیسان در سراسر ایران و رعایت مشتری‌مداری،
توانست در مدتی محدود مجددا محبوبیت این برند ژاپنی را در ایران بر سر زبان‌ها جاری کند.
خدمات دیگری از قبیل تحویل به‌موقع خودرو، شماره‌گذاری خودروها بدون حضور مالکان و تحویل خودرو با پلاک و بدون هزینه اضافی با شعار «تحویل ناب»،
خدمات پس از فروش قدرتمند در ۱۱ استان کشور و همچنین خدمات سیار نیسان با نام «اکسپرس‌سرویس»،
نیز برای رفاه حال مشتریان توسط این شرکت انجام شده است.

علاقه‌مندان برای دریافت مشخصات کامل خودروهای نیسان می‌توانند به شعب و نمایندگی‌های فروش شرکت در سراسر کشور ،
وبسایت جهان نوین آریا به آدرس www.jna-nissan.ir مراجعه کنند و یا با شماره تلفن ۸۹۰۹ تماس حاصل نمایند.

عصر خودرو



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب جشنواره فروش تابستانی نیسان، با بهترین تسهیلات در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :جشنواره فروش تابستانی نیسان، با بهترین تسهیلات
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%b4%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) گفت: نتایج رتبه بندی سال ۲۰۱۸ میلادی ‘کیواس’ که بتازگی منتشر شده است نشان از حضور پنج دانشگاه صنعتی شریف، صنعتی امیرکبیر، علم و صنعت ایران، تهران و شهید بهشتی در جمع ۹۵۹ دانشگاه برتر جهان دارد.


5 دانشگاه ایرانی جزء برترین‌های جهان

اتاق خبر ۲۴:

محمدجواد دهقانی افزود: در این رتبه بندی دانشگاه صنعتی شریف با کسب رتبه ۴۸۰-۴۷۱، صنعتی امیرکبیر با رتبه ۵۵۰-۵۰۱، علم و صنعت ایران با رتبه ۶۰۰-۵۵۱، تهران با رتبه ۶۵۰-۶۰۱ و شهید بهشتی با رتبه ۱۰۰۰-۸۰۱ حضور داشتند.
وی اظهار داشت: کیو اس به عنوان یکی از معتبرترین نظام های رتبه بندی بین المللی، هرساله دانشگاه های برتر جهان را رتبه بندی می کند و در سال ۲۰۱۸ میلادی، ۹۵۹ دانشگاه از ۸۴ کشور را تحت پوشش رتبه بندی جهانی خود قرار داده است.
روش شناسی رتبه بندی جهانی کیو اس بر اساس دامنه گسترده ای از فعالیت های دانشگاهی طراحی شده است و دانشگاه ها بر اساس ۶ شاخص در قالب چهار حوزه کلی آموزش، پژوهش، قابلیت جذب در بازار کار و بین المللی سازی ارزیابی می شوند.
۶ شاخص رتبه بندی جهانی کیو اس شامل، بررسی شهرت دانشگاه، ارزیابی کارفرمایان، نسبت اعضای هیات علمی بین المللی، نسبت دانشجویان بین المللی، میزان استنادات به ازای هر عضو هیات علمی و نسبت اعضای هیات علمی به دانشجو است.
پایگاه رتبه بندی کیو اس برای بررسی تعداد مقاله های پژوهشی، اطلاعات پنج ساله دانشگاه ها را در پایگاه استنادی اسکوپوس مورد بررسی قرار می دهد.
وی گفت: در رتبه بندی جهانی سال ۲۰۱۸ میلادی کیواس، موسسه تکنولوژی ماساچوست (MIT) برای ششمین دوره متوالی عنوان برترین دانشگاه جهان را به دست آورده است.
او افزود: دانشگاه استنفورد آمریکا، دانشگاه هاروارد آمریکا، موسسه تکنولوژی کالیفرنیا در آمریکا، دانشگاه کمبریج، دانشگاه آکسفورد، دانشگاه کالج لندن، امپریال کالج لندن، دانشگاه شیکاگو و موسسه تکنولوژی فدرال زوریخ سوئیس به ترتیب رتبه دوم تا دهم را در رتبه بندی جهانی سال ۲۰۱۸ کیو اس کسب کردند.
دهقانی اظهار داشت: در رتبه بندی جهانی کیو اس ۱۸۳ دانشگاه در آمریکای شمالی، ۲۵۲ دانشگاه از قاره آسیا، ۳۶۹ دانشگاه از قاره اروپا، ۱۸ دانشگاه از قاره آفریقا، ۸۹ دانشگاه از قاره آمریکای لاتین و ۴۵ دانشگاه از قاره استرالیا، دانشگاه های برتر جهان در سال ۲۰۱۸ را تشکیل می دهند.
وی افزود: در رتبه بندی جهانی کیواس سال ۲۰۱۸ میلادی در مجموع ۳۶۹ دانشگاه از کشورهای اروپایی حضور دارند که دانشگاه کمبریج، دانشگاه آکسفورد، دانشگاه کالج لندن و امپریال کالج لندن از انگلستان با رتبه های ۵، ۶ ، ۷ و ۸ جهانی به عنوان چهار دانشگاه برتر اروپا معرفی شدند.
دهقانی ادامه داد: موسسه تکنولوژی فدرال زوریخ از کشور سوئیس و حائز رتبه دهم جهان و پنجم اروپا، به عنوان برترین دانشگاه های قاره اروپا خارج از کشور انگلستان شناخته شد.
او گفت: اگرچه کشور انگلستان، محل برترین دانشگاه های اروپایی است با این حال نتایج رتبه بندی سال ۲۰۱۸ کیو اس نشان داد که ۵۱ دانشگاه از ۷۶ دانشگاه آن دچار افت رتبه شدند.
سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) اظهار داشت: بر خلاف اروپا، دانشگاه های آسیایی و جوان هر ساله نتایج نظام های رتبه بندی را دستخوش تغییر و تحول می کنند.
دهقانی افزود: در رتبه بندی کیو اس در مجموع ۲۵۲ دانشگاه از قاره آسیا حضور دارند که دانشگاه صنعتی نانیانگ سنگاپور با رتبه ۱۱، دانشگاه ملی سنگاپور با رتبه ۱۵، دانشگاه تسینگهوا از چین با رتبه ۲۵ جهانی، دانشگاه هنگ کنگ با رتبه ۲۶جهانی و دانشگاه توکیو از ژاپن با رتبه ۲۸ برترین دانشگاه های این قاره را تشکیل می دهند.
وی بیان داشت: در رتبه بندی کیو اس دانشگاه هایی چون دانشگاه صنعتی نانیانگ و دانشگاه پیشرفته علم و صنعت کره جنوبی که بر بعد صنعت تمرکز یافته اند، توانسته اند با رشد جایگاه نتایج خیره کنند ای از خود نشان دهند.
دهقانی اضافه کرد: همچنین از کشور چین ۳۹ دانشگاه در این رتبه بندی حاضر شدند و دانشگاه تسینگهوآ که برترین دانشگاه این کشور به شمار می آید، رتبه ۲۵ جهانی و سوم آسیا را کسب کرده است و ۶ دانشگاه این کشور در جمع ۱۰۰ دانشگاه برتر دنیا قرار دارند که این تعداد در سال گذشته چهار دانشگاه بود.
او گفت: کشور هند نیز در سال ۲۰۱۸ تعداد دانشگاه های برتر خود را از ۲ دانشگاه در سال ۲۰۱۷ به سه دانشگاه در سال ۲۰۱۸ ارتقا داده است.
سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) بیان کرد: در رتبه بندی کیواس در مجموع ۱۸۳ دانشگاه از قاره آمریکای شمالی حضور دارند که موسسه تکنولوژی ماساچوست (MIT)، دانشگاه استنفورد، دانشگاه هاروارد و موسسه تکنولوژی کالیفرنیا، از ایالات متحده آمریکا با رتبه های اول، دوم، سوم و چهارم جهانی، برترین دانشگاه های قاره آمریکای شمالی و جهان را تشکیل می دهند.
دهقانی گفت: همچنین دانشگاه تورنتو کانادا نیز با کسب رتبه جهانی ۳۱ برترین دانشگاه این کشور معرفی شد.
سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) بیان کرد: در رتبه بندی کیواس سال ۲۰۱۸ در مجموع ۸۹ دانشگاه از آمریکای لاتین حضور دارند که دانشگاه بوینس آیرس از آرژانتین با رتبه ۷۵ جهانی، دانشگاه سائوپائولو با رتبه ۱۲۱ جهانی، دانشگاه ملی مکزیک در رتبه ۱۲۲ جهانی و دانشگاه کاتولیک شیلی با رتبه ۱۳۷ برترین دانشگاه های این قاره را تشکیل می دهند.
دهقانی ادامه داد: در رتبه بندی کیواس در مجموع ۴۵ دانشگاه از قاره استرالیا حضور دارند که پنج دانشگاه آن در جمع ۵۰ دانشگاه برتر جهان قرار گرفته اند.
او افزود: دانشگاه ملی استرالیا با رتبه ۲۰، دانشگاه ملبورن با رتبه ۴۱ و دانشگاه نیو ساوت ولز با رتبه ۴۵ به عنوان سه دانشگاه برتر این قاره معرفی شدند.
وی بیان داشت: همچین در رتبه بندی کیواس در مجموع ۱۸ دانشگاه از قاره آفریقا حضور دارند که دانشگاه کیپ تاون با رتبه ۱۹۱، دانشگاه استلنبوش با رتبه ۳۶۱ و دانشگاه ویتواترسرند با رتبه ۳۶۴ از کشورآفریقای جنوبی برترین دانشگاه های این قاره را تشکیل می دهند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ۵ دانشگاه ایرانی جزء برترین‌های جهان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :۵ دانشگاه ایرانی جزء برترین‌های جهان
http://mofidestan.ir/5-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%ac%d8%b2%d8%a1-%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

خواص فلفل دلمه ای (Bell pepper) شامل کمک به درمان سوء هاضمه و نفخ شکم، درمان روماتیسم، پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی و سرطان است.

خواص فلفل دلمه ای و فواید آن برای سلامتی بسیار
گسترده است. از مهترین خواص درمانی این سبزی سودمند میتوان به خاصیت آنتی اکسیدان،
هضم کننده، ضد درد، ضد بواسیر، ضد روماتیسم و بزاق آور بودن اشاره نمود. ویتامین
ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی و فیبرهای موجود در فلفل دلمه ای نقش مهمی در حفظ
سلامتی بدن و پیشگیری از بروز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیگر
بیماری
ها را دارد. قسمتهای مورد استفاده این گیاه میوه
آن بوده که مصرف خوراکی و فواید درمانی دارد و از تخم، برگ و گل آن نیز برای مصارف
طبی استفاده میشود. برای آشنایی بیشتر با خواص فلفل دلمه ای و فواید آن با ما
همراه باشید.


گیاه شناسی فلفل دلمه ای

گیاه فلفل دلمه ای، گیاهی یکساله با شاخه های
نسبتا سفت و گلهای منفرد سفید رنگ است. میوه
های آن زنگولهای شکل و به رنگهای سبز، زرد، نارنجی، قرمز،
کبود و گاهی سیاه با طعمی شیرین و کمی مایل به تند میباشد. جالب است بدانید رنگ‌های
مختلف در فلفل دلمه‌ای، نشان‌ دهنده مواد تشکیل‌دهنده متفاوت آن است. فلفل دلمه‌ای
قرمز، لیکوپن بیشتر و فلفل دلمه‌ای سبز، کلروفیل فراوان‌تر دارد. رنگ نارنجی نشان ‌دهنده
بتاکاروتن و رنگ زرد معرف لوتئین و زآگزانتین در فلفل دلمه‌ای می‌باشد. هر کدام از
این مواد خاصیت ویژه‌ای دارند. با این وجود خواص فلفل دلمه ای در همه انواع آن
مشترک بوده و در برخی جزئیات تفاوتهایی با یکدیگر خواهند داشت.

خواص فلفل دلمه ای، خاصیت فلفل، عکس فلفل دلمه ای


خواص فلفل دلمه ای (طبیعت و خواص درمانی)

طبیعت فلفل دلمه ای گرم و خشک است. از نظر خواص در طب سنتی معتقدند که مصرف آن بادها
و گازهای غلیظ را تحلیل برده و گرفتگی
ها و انسداد را باز میکند و اگر با عسل خورده
شود محرک نیروی جنسی است
.همچنین علاوه بر موارد فوق از خواص فلفل دلمه ای
در گذشته برای درمان واریس پا، آسم، کوفتگی، روماتیسم، ضعف و پیشگیری از بیماری
حرکت ماشین یا دریا زدگی استفاده میشده است. سایر خواص درمانی این گیاه عبارتند
از:

  • پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و سرطان از
    خواص استفاده از فلفل دلمه ای است.
  • مصرف فلفل دلمه ای سبز به درمان سوء هاضمه و نفخ
    شکم
    کمک میکند.
  • فیبر موجود در فلفل دلمه‌ای می‌تواند کلسترول را
    که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است،کاهش دهد.
  • از خواص فلفل دلمه ای، کاهش میل به پرخوری و در نتیجه
    کمک به کاهش وزن و همچنین درمان یبوست است.
  • تحقیقات نشان داده، از خواص فلفل دلمه ای برای زنانی
    که در آستانه یائسگی قرار دارند و روزانه دو بار یا بیشتر از مواد غذایی سرشار از
    کاروتنوئیدها استفاده می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند.
  • ویتامین
    ث و بتاکاروتن موجود در این سبزی از بروز بیماری های چشمی مانند آب مروارید،
    آستیگماتیسم و پیرچشمی پیشگیری می کند.

ارزش غذایی فلفل دلمه ای

فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین های مورد نیاز
بدن مانند ویتامین آ و به ویژه ویتامین ث است، همچنین منبع بسیار خوبی برای تامین
ویتامین ب۶ یا پیروکسیدین محسوب میگردد. عناصر غذایی موجود در این سبزی مفید و
پرخاصیت شامل مولیبدن، فولات، منگنز، پتاسیم و کلسیم است. سایر مواد موثر موجود در
فلفل دلمه ای انواع کاروتنوئیدها به ویژه لیکوپن، فلاونوئیدها و مواد معطر است.

جدول ارزش غذایی و خواص فلفل دلمه ای

مواد و محتویات مقدار در ۱۰۰ گرم
انرژی ۲۶ کیلو کالری
چربی ۰/۳ گرم
پروتئین ۰/۹۹ گرم
کربوهیدرات ۶/۳ گرم
قند ۴/۲ گرم
فیبر ۲/۱ گرم
سدیم ۴ میلی گرم
پتاسیم ۲۱۱ میلی گرم
کلسیم ۷ میلی گرم
فسفر ۲۶ میلی گرم
آهن ۰/۴۳ میلی گرم
مس ۰/۰۱۷ میلی گرم
منیزیم ۱۲ میلی گرم
منگنز ۰/۱۱۲ میلی گرم
فولات ۴۶ میکروگرم
ویتامین ب۶ ۰/۲۹ میل گرم
نیاسین ۰/۹۸ میلی گرم
ویتایمن ث ۱۲۷ میلی گرم

مضرات فلفل دلمه ای (توصیه های پزشکی و موارد
منع مصرف)

  1. فلفل دلمه ای یکی از سبزی های جاذب محسوب شده و
    از همین رو قابلیت جذب سموم شیمیایی و آلاینده های خاک را به مقدار زیاد دارد.
    بنابراین توصیه میگردد به منظور بهره گیری بیشتر از خواص فلفل دلمهای، تا حد
    امکان از انواعی که به روش ارگانیک کشت شده اند استفاده کنید.
  2. در صورت مصرف هریک از داروهای آسپیرین، داروهای
    ضد انعقادی، باربیتوراتها و تئوفیلین از زیاده روی در مصرف انواع فلفل اجتناب
    کنید.
  3. مصرف فلفل دلمه ای، مخصوصا به صورت خام، در
    افراد که معده ضعیف و حساس دارند، باعث ایجاد نفخ در معده می شود.
  4. به طور کلی انواع فلفل از جمله فلفل دلمه‌ای جزء
    مواد غذایی آلرژی‌زا محسوب می‌شوند وتوصیه میشود افرادی که پوستی حساس و
    تحریک‌پذیر دارند و با مصرف غذاهای آلرژی‌زا دچار جوش، کهیر، آکنه و اگزمای پوستی
    می‌شوند، انواع فلفل‌های دلمه‌ای را از رژیم غذایی خود حذف نمایند.

گردآوری: مجله اینترنتی
ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب خواص فلفل دلمه ای در درمان بیماری‌ها در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خواص فلفل دلمه ای در درمان بیماری‌ها
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d8%af%d9%84%d9%85%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

[ad_1]

مفیدستان:

برای تشویق دختر خانوم هایی که تازه به سن تکلیف رسیدن با کار های خیلی کوچیک مثل جشن گرفتن یا هدیه هایی که مناسب با این مناسبت باشه میتونیم براشون تهیه کنیم و اون هارو به حجاب بیشتر تشویق کنیم. میتونیم از گیفت هم برای هدیه به این دختر خانوم های نازنین استفاده کنیم.که گیفت امروز ما یه دختر کوچولو با یه چارقد خوشگل روی سرش هستش، که کارایی این گیفت میتونه بسته به نوع استفاده شما متفاوت باشه. میتونیم به عنوان جاکلیدی، مگنت یا تکه دوزی روی لباس یا جلددفتر استفاده کنیم.

گیفت

گیفت

وسایل مورد نیاز برای گیفت عروسکی

  • نمد
  • مروارید
  • گیپور
  • ربان
  • نخ و سوزن
  • چسب حرارتی
  • قیچی
وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز

مراحل ساخت گیفت عروسکی جشن تکلیف

الگو های برش زده رو با سوزن ته گرد روی نمد فیکس میکنیم و دورش رو برش میزنیم.

الگو

الگو

برای موهای عروسکمون میتونیم از نمد استفاده کنیم که قسمت بالاش به گردی صورت عروسکمون هستش و قسمت پایین هر فرمی که دوست داریم موهای عروسکسمون داشته باشه رو برش میزنیم و بعد موهای عروسک رو روی صورتش میچسبونیم.

چسباندن مو

چسباندن مو

روسری عروسکمون رو بعد از برش زدن به اندازه گردی صورتش خالی میکنیم.(البته دایره خالی شده روسری حدود چند میل از صورت عروسکمون کوچیک تر باشه تا بتونیم راحت تر صورت عروسک رو به روسریش بچسبونیم.)برای چسبوندن صورت عروسک دور تا دور گردی صورت رو چسب میزنیم خیلی نازک که موقع چسبوندن چسب ها از کارمون بیرون نزنه.

چسباندن روسری

چسباندن روسری

قسمت جذاب کار که عروسکمون رو خوشگل میکنه طراحی صورتش هست به سلیقه خودتون براش چشم و دهن بدوزین،برای دوختن هم با کوک های ریز و پیوسته میتونیم براش جزییات صورتش رو بدوزیم.

دوختن چشم و دهن

دوختن چشم و دهن

واسه اینکه روی لبه روسری که دور گردی صورت عروسک قرار گرفته از سادگی در بیاد با کوک های بخیه روش رو میدوزیم تا یه کم از سادگی در بیاد.

دوختن دور صورتش

دوختن دور صورتش

واسه تزیین روسری عروسکمون میتونیم از گیپور استفاده کنیم به پایین روسری گیپور میچسبونیم تا جذاب تر بشه عروسکمون.

چسباندن گیپور

چسباندن گیپور

قسمت بدن عروسک رو(لایه سفید نمدی )رو با کوک های بخیه به لایه اصلی میدوزیم.

دوختن

دوختن

روسری عروسک که صورتش بهش دوخته شده رو روی لایه اصلی میزاریم و دور تا دورش رو دندون موشی میدوزیم.

دوختن دور عروسک

دوختن دور عروسک

با مروارید های ریز و درشت روش رو با سلیقه خودمون تزیین میکنیم،تا اینجوری لباس عروسکمون هم خوشگل تر بشه.

چسباندن مروارید

چسباندن مروارید

خوب بد نیست این خانوم کوچولو یه گل سرم داشته باشه دیگه. پس یه نمد مستطیل باریک حدودا ۵-۶ سانت رو برش میزنیم و رولش میکنیم و به عنوان گل سر عروسکمون استفاده میکنیم.

گلسر

گلسر

یه مروارید روی گل سرش میچسبونیم تا گل سرش کامل بشه.

خانوم کوچولوی ما حالا آمادست و منتظر این هستش که یه هدیه جذاب واسه اونی باشه که حسابی براتون عزیز هستش.

چسباندن مروارید

چسباندن مروارید

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ساخت گیفت عروسک نمدی برای جشن تکلیف در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت گیفت عروسک نمدی برای جشن تکلیف
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%af%db%8c%d9%81%d8%aa-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3%da%a9-%d9%86%d9%85%d8%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%b4%d9%86-%d8%aa%da%a9%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

ما انسان ها در طول زندگی خود حق انتخاب بر سر خیلی از موضوعات را داریم که اگر درست و با استدلال و منطق پیش برویم، قطعاً سرفراز خواهیم بود. یکی از موضوعاتی که ملت ایران با داشتن حق انتخاب سرنوشت ۴ ساله ای را برای کشور خود رقم می زنند، انتخابات ریاست جمهوری است.

زهرا اجلال- بخش قرآن تبیان

نتیجه انتخابات

انتخاباتی که چند روز قبل پشت سر گذاشته شد، نمایشی از حق و تکلیفی بود برای مردم سرزمینم ایران ، که الحق با شرکت عظیمشان، سرفراز بیرون آمدند … نتیجه انتخابات هر کسی باشد، چون با آراء و خواسته ی اکثریت مردم است قابل احترام و پشتیبانی کردن است …

تا امروز بسیاری از ما برای رای آوردن نامزدی که اصلح می‌ دانستیم، تلاش کردیم. اما در هر صورت، نتیجه انتخابات از دو حال خارج نیست: یا نامزد مورد نظر ما رای آورده و یا نیاورده است؛ بعد از اعلام نتایج عده ای خوشحال می شوند و عده ای ناراحت …

اگر شخص مورد نظر ما رای آورد، مبادا دچار غرور شویم و رقیبمان را تحقیر نماییم؛ یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا لَا یَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ عَسَى أَن یَکُونُوا خَیْرًا مِّنْهُمْ …[سوره حجرات/۱۱] و اگر فرد منتخب مطابق نظر و رأی ما نبود، مبادا ناامید شویم و گمان کنیم که کارهایمان هدر رفته است؛ ما تلاش و عمل به وظیفه کرده ایم؛ لِكَیْلا تَأْسَوْا عَلى‏ ما فاتَكُمْ وَ لا تَفْرَحُوا بِما آتاكُم‏…؛ [سوره حدید/۲۳]… کسی که برای خدا کاری انجام دهد، کارش گم نمی ‌شود؛ … فَلَنْ یُضِلَّ أَعْمالَهُم‏؛ [محمد/۲۲]

اوج اخلاق مداری و زیبایی آن جا است که بعد از اعلام نتیجه انتخابات نه ‌تنها اقلیت به رای اکثریت احترام بگذارند، بلکه همگان به حدی از رشد رسیده باشیم که نه برنده فخرفروشی کند و نه بازنده ناراحت شود! چرا که انسان خداباور به گونه ‌ای است که در هر دو صورت برد یا باخت، راضی و خوشحال خواهد بود، و نه ناراحت و شکست‌ خورده، و نه متکبر و مغرور …

در این فرصت بر آن شده ایم تا چند کلام با کاندیدای منتخب مردم و چند نکته نیز با فرد مقابل که درصد رأی کمتری داشته سخن بگوییم.

به خود و خدا مغرور نشوید

کاندیدای محترم! مراقب باشید با رأیی که به واسطه ملت ایران به دست آورده اید، غرور شما را فرا نگیرد، این نعمت را از خدا بدانید تا به سرنوشت قارون دچار نشوید …

مشکل قارون این جا بود که اموال و دارایی که داشت را از جانب خودش می دانست و به تعبیر امروزی هوش، ذکاوت، زرنگی و سیاست دانیه خود را تنها عامل موفقیت و پیروزی و دارایی اش می دانست: «انما اوتیتهُ علی علم»؛ [سوره قصص/ ۷۸] من آگاه و عالم و توانا بودم.»

یادمان نرود غرور آفتی است که اگر مسئول یا ملّتی به آن دچار شود، سرنگونی اش دیر یا زود حتمی است، چنانچه خدای متعال قارون را در اعماق زمین سرنگون کرد؛ « فخَسَفْنَا بِهِ وَ بِدَارِهِ الْأَرْضَ فَمَا کَانَ لَهُ مِن فِئَةٍ یَنْصُرُونَهُ مِن دُونِ اللَّهِ وَ مَا کاَنَ مِنَ الْمُنتَصِرِین»: «سپس ما، او و خانه اش را در زمین فرو بردیم و گروهی نداشت که او را در برابر عذاب الهی یاری کنند و خود نیز نمی توانست خویشتن را یاری دهد.» [سوره قصص/۸۱]

نکته ی دیگری که خوب است فراموش نکنیم آن است که غرور نه تنها به خود موجب سقوط آدمی و ملت می شود، بلکه به تعبیر خود قرآن کریم، به خداوند هم نباید مغرور شد، چنانچه می فرماید: « فَلَا تَغُرَّنَّكُمُ الْحَیَاةُ الدُّنْیَا وَلَا یَغُرَّنَّكُمْ بِاللَّهِ الْغَرُورُ » [سوره فاطر/۵] درباره‌ی غرّه شدن به خداست؛ به خدا هم غرّه نشوید. [بیانات مقام معظم رهبری در دیدار مسؤولان و کارگزاران نظام جمهوری اسلامی ۱۳۸۵/۰۳/۲۹]

مغرور شدن به خدا یعنی بدون اینکه آدمی عمل صالح و شایسته ای داشته باشد ازخداوند پاداش بخواهد… اینکه من نوعی بگویم: ما که بنده‌ ی خوب خدا هستیم و خدا حتماً به ما کمک خواهد کرد؛ این‌ ها همه غرّه شدن به خداست؛ چنانچه امام سجاد علیه السلام می ‌فرماید: خدایا! مصیبت دائمی برای آن کسی است که به تو غرّه بشود.

این همان بلایی است که بر سر بنی اسرائیل آمد؛ خدای متعال آن‌ها را ملت برگزیده قرار داد؛ وأَنِّی فَضَّلْتُكُمْ عَلَى الْعَالَمِینَ » [سوره بقره/۱۲۲]؛ اما چون به خدا غرّه شدند و وظایف خودشان را انجام ندادند، درباره ‌ی آن‌ ها فرمود: « ضُرِبَتْ عَلَیْهِمُ الذِّلَّةُ وَ الْمَسْکَنَةُ» [سوره بقره/۶۱]

یادمان نرود که غرور آفتی است که اگر مسئول یا ملّتی به آن دچار شود، سرنگونی اش دیر یا زود حتمی است، چنانچه خدای متعال قارون را در اعماق زمین سرنگون کرد؛ « فخَسَفْنَا بِهِ وَ بِدَارِهِ الْأَرْضَ فَمَا کَانَ لَهُ مِن فِئَةٍ یَنْصُرُونَهُ مِن دُونِ اللَّهِ وَ مَا کاَنَ مِنَ الْمُنتَصِرِین»: «سپس ما، او و خانه اش را در زمین فرو بردیم و گروهی نداشت که او را در برابر عذاب الهی یاری کنند و خود نیز نمی توانست خویشتن را یاری دهد.» [سوره قصص/۸۱]

نتایج حاصل از اندیشه خداباوری

همان طور که عرض شد کسی که باورش خدایی و اسلامی است می داند که وظیفه اش عمل به تکلیفی است که بر عهده اش نهاده شده ؛ دیگر از نتیجه ای که حاصل می شود نه مغرور و شاد می شود و نه ناامید؛ لِكَیْلا تَأْسَوْا عَلى‏ ما فاتَكُمْ وَ لا تَفْرَحُوا بِما آتاكُم‏؛ [سوره حدید/۲۳]

کسی که اندیشه اش بر محوریت خدا باشد، نگاه سطحی و یکی دو روزه ندارد … نگاهش بر این است که دوست داشتن یا دوست نداشتن او در عالمی که گرداننده اش خدایی به این بزرگی و با عظمتی است جایگاهی ندارد ؛چرا که چیزهایی را که او نمی داند خدا می داند و خدا از همه چیز بیشتر و بهتر آگاه است؛ «وَ عَسى‏ أَنْ تَكْرَهُوا شَیْئاً وَ هُوَ خَیْرٌ لَكُمْ وَ عَسى‏ أَنْ تُحِبُّوا شَیْئاً وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَ اللَّهُ یَعْلَمُ وَ أَنْتُمْ لا تَعْلَمُون‏» [بقره/۲۱۶]

بینش فرد مؤمن و خدایی نسبت به خدایش این است که؛ «هر چه از دوست می‌ رسد نیکوست»، هرچند در محاسبات ما نیکو و زیبا به نظر نرسد!

کلام آخر

اگر شخص مورد نظر ما رای آورد، مبادا دچار غرور شویم و رقیبمان را تحقیر نماییم؛ یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا لَا یَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ عَسَى أَن یَکُونُوا خَیْرًا مِّنْهُمْ …[سوره حجرات/۱۱] و اگر فرد منتخب مطابق نظر و رأی ما نبود، مبادا ناامید شویم و گمان کنیم که کارهایمان هدر رفته است؛ ما تلاش و عمل به وظیفه کرده ایم؛ لِكَیْلا تَأْسَوْا عَلى‏ ما فاتَكُمْ وَ لا تَفْرَحُوا بِما آتاكُم‏…؛ [سوره حدید/۲۳]… کسی که برای خدا کاری انجام دهد، کارش گم نمی ‌شود؛ … فَلَنْ یُضِلَّ أَعْمالَهُم‏؛ [محمد/۲۲]

از تفرقه و جدایی ها به دور باشیم و با حزب بازی های بیهوده و حرف ها و رفتارهای دشمن شاد کن اتحاد و وحدت خود را از دست ندهیم، اگر نتیجه انتخابات مورد نظر ما نیست، باز هم حق شکستن وحدت و اتحاد را نداریم و تنها باید صبر و استقامت داشته باشیم؛ وَأَطیعُوا اللَّهَ وَرَسولَهُ وَلا تَنازَعوا فَتَفشَلوا وَتَذهَبَ ریحُکُم وَاصبِروا إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصّابِرینَ: و (فرمان) خدا و پیامبرش را اطاعت نمایید! و نزاع (و کشمکش) نکنید، تا سست نشوید، و قدرت (و شوکت) شما از میان نرود! و صبر و استقامت کنید که خداوند با استقامت کنندگان است! [سوره انفال/ ۳۶]




لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

به نظر شما واکنش ایران به تمدید تحریم‌های ساله …به نظر شما واکنش ایران به تمدید تحریم‌های ساله از سوی آمریکا چه باید باشد؟و چه فعلا و البته فعلا در انتخابات مستقیم وارد …فعلا و البته فعلا در انتخابات مستقیم وارد نمی‌شوم سفرهای استانی را ادامه خواهم داد خشم دولتی ها از نتایج یک نظرسنجی درباره انتخابات …گفت و گوی دولت بهار با سردار احمد خورشیدی؛ خشم دولتی ها از نتایج یک نظرسنجی درباره متن کامل رنجنامه حسین فدایی خطاب به هاشمی …متن کامل رنجنامه حسین فدایی خطاب به هاشمی رفسنجانی منتشر شد آقای هاشمی به قطار انقلاب چگونه می‌توان یک رابطه را قطع کرد؟ مدتی است که هر …چگونه می‌توان یک رابطه را قطع کرد؟ مدتی است که هر روشی را دنبال میکنم نتیجه نمیدهد؟مهندس رحیم مشایی شاید از نظر برخی آقایان …در گفتگو با دولت بهار مهندس رحیم مشایی شاید از نظر برخی آقایان کاندیداتوری بقایی شناخت عوامل فتنه های داخلی و خارجیشناخت عوامل فتنه های داخلی و خارجی او امروز کم‌کار است و به غیر از یک تئاتر درجه قصه پر غصه بحرین چرا و چگونه از ایران جدا شد؟ …بحرین در همه تاریخ پر فراز و نشیب خود هیچگاه تابعیت و سلطه عربستان را نپذیرفته است داکتر عبداللهداکتر عبدالله عبدالله هلمندی ولد غلام محی الدین زمریالی سناتور انتصابی ازولایت سریال شهرزاد بازیگرانداستان و پشت صحنهعکسهای بازیگران سریال شهرزاد به همراه معرفی خلاصه داستان زمان پخش سریال شهرزاد به موقع اعلام نتیجه انتخابات، شما چه حالی داشتید؟ موقع اعلام نتیجه انتخابات نتیجه انتخابات هر کسی باشد است که؛ «هر چه از دوست می سایت گرد موقع اعلام نتیجه انتخابات، شما چه حالی اعلام نتایج نهایی انتخابات ریاست جمهوری چه خوراکی هایی منبع کربوهیدرات هستن پایگاه خبری تحلیلی انتخاب به شما چه ؟ فیلم شما با جوان ها مشکل داشتید، چرا با مردم ایران پس از اعلام انتخابات اعلام خبر رحلت امام خمینیره از اخبار ساعت صبح رادیو، در اعلامخبررحلتامام حس و حال شما در موقع اعلام این خود شما چه حالی داشتید در نتیجه یک نگاه سطحی به آن اعلام اسامی نامزدهای انتخابات ریاست‌جمهوری هفت نکته درباره نتیجه انتخابات شما ۸ سال فرصت داشتید و از اعلام توافق و برجام چه صحبت‌های هاشمی‌رفسنجانی درباره انتخابات ریاست‌جمهوری و آینده خارجی که شما داشتید، اشاره می انتخابات اسفند مگر چه اعلام نتیجه انتخابات، یک طرح تحدیدکننده شورای نگهبان چیست و در مجلس دهم چه می‌کند؟ پس از اعلام نتیجه انتخابات از باشد، شما می‌توانید در موقع داشتید، با اخبارهیچ کمبود تعرفه‌ای نداشتیمشورای نگهبان صحت انتخابات را اجرای انتخابات چه گرفته در حالی که این از اعلام نتیجه انتخابات می اقتصاد ایران آنلاین ناگفته های ناطق نوری از احمدی نژاد و اعلام نتیجه انتخابات در حالی که به یا سطح معلومات شما خیلی بالا است و ما نمی فهمیم شما علی‌پروین به پسرم هم ببازم خوابم نمی‌برد هفت نکته درباره نتیجه انتخابات می‌گرفتید، چه حالی داشتید؟ موقع میشه که شما دیگه

مطلب موقع اعلام نتیجه انتخابات، شما چه حالی داشتید؟! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :موقع اعلام نتیجه انتخابات، شما چه حالی داشتید؟!
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85-%d9%86%d8%aa%db%8c%d8%ac%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d8%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%da%86%d9%87-%d8%ad%d8%a7%d9%84%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

هفته نامه سلامت – عطیه رضایی، روان‌شناس بالینی: برنامه‌ریزی کردن یکی از دغدغه‌های مهم بسیاری از افراد است. اول هرسال، ماه یا هفته تصمیم می‌گیرند به انسانی متفاوت تبدیل شوند و زندگی دیگری را شروع کنند و همه‌چیز تغییر کند، ولی متاسفانه این تصمیم‌های خوشحال‌کننده، یک روز یا یک هفته یا یک ماه بیشتر طول نمی‌‌کشد و به‌زودی، متوجه می‌شوند در میانسالی هستند که تفاوت جدی با سال‌های قبل ندارد.

بسیار خوب است که انسان در روزهای نخستین سال، برای تمام سال خود هدف‌گذاری ‌کند، اما تجربه ثابت کرده بیشتر انسان‌ها، نمی‌‌توانند به چنین برنامه‌هایی متعهد باشند و معمولا بعد از چند بار برنامه‌ریزی، از نفس کار برنامه‌ریزی هم ناامید می‌شوند.

چرا نمی‌‌توانید به برنامه‌ریزی‌های خود متعهد بمانید؟

۱٫ با برنامه‌ریزی کردن مشکل ‌دارید: بسیاری از افراد فکر می‌کنند برنامه‌ریزی کردن زندگی را خشک و بی‌روح می‌کند. همه می‌دانند برنامه‌ریزی نکردن، نظم شخصی را از زندگی می‌گیرد، اما فکر می‌کنند برنامه‌ریزی در زندگی هم می‌تواند سردی را وارد زندگی کند. فطرت و ذات انسان، از مقید بودن لذت نمی‌‌برد و آن را دوست ندارد. درنتیجه افراد فکر می‌کنند برنامه‌ریزی بیشتر از ایجاد خروجی، به ایجاد استرس منجر می‌شود.


۲٫ اهمالکار هستید:
انسان‌ها فکر می‌کنند برنامه‌ریزی، مشکل اهمالکاری را برطرف می‌کند، درصورتی‌که برنامه‌ریزی، خودش به شیوه‌ای برای اهمالکاری و توجیهی برای عقب انداختن کارها تبدیل می‌شود.


۳٫ در برنامه‌ریزی و اجرا، وسواس دارید:
کمالگرایی مشکل اصلی بسیاری از افراد است. هدف‌های بزرگی انتخاب می‌کنند که رسیدن به آنها غیرممکن است و نمی‌‌توانند یک برنامه معمولی داشته باشند، در صورتی که باید یک برنامه‌ریزی عالی داشته باشند؛ با اهداف دقیق و بزرگ و جزییات و مسیر دقیق. این کار زمان می‌برد و خیلی وقت‌ها هم قابل‌انجام نیست، پس عملا برنامه‌ریزی کردن هم بی‌فایده می‌شود.

۴٫ از برنامه‌ریزی کردن خاطره بدی دارید: برنامه‌ریزی، ممکن است شما را به یاد برنامه‌ریزی برای کنکور و روزهای سخت درس خواندن بیندازد. همه این تداعی‌های بد باعث می‌شود شور و شوقی برای اجرای برنامه‌ریزی‌های سال جدید نداشته باشید.

اشتباهات افراد در برنامه‌ریزی کردن

۱. کمتر خوابیدن و بیشتر کار کردن: خیلی اشتباه است که فکر کنید با کم کردن خواب خود مثلا به ۳ ساعت در روز می‌توانید برنامه‌ریزی بهتری برای کارها داشته باشید. در برنامه‌ریزی کردن باید فکر کنید چطور می‌توانید از زمانی که در اختیار دارید بهتر استفاده کنید، نه اینکه زمانی را که نمی‌‌توانید مدیریت کنید افزایش دهید.

۲٫ نوشتن فهرست‌های بلندبالا: یکی از خطرات تهیه فهرست بلندبالایی از کارها، نوشتن کارهایی است که انجام آن عملا زمان زیادی از شما نمی‌‌گیرد. نوشتن کارهای کوچکی که زمان کوتاهی برای انجام دادن از شما می‌گیرد باعث طولانی شدن فهرست کارها می‌شود و اثر روانی نامطلوبی دارد. ثبت همه‌ کارهای ‌ریز‌ودرشت احساس شما را نسبت به برنامه‌ریزی کردن بد می‌کند و باعث استرس و فشار روانی می‌شود.

۳٫ برنامه‌ریزی کردن با استفاده از ابزارهای متعدد: خیلی از افراد از ابزارهایی مثل نرم‌افزارهای رایانه‌ای، برنامه‌های تلفن‌همراه، دفترچه‌ها و سررسیدهای مختلف برای برنامه‌ریزی کردن کارها استفاده می‌کنند. استفاده از چند وسیله برای برنامه‌ریزی کردن باعث آشفتگی ذهن می‌شود. استفاده از این ابزارها زمانی موثر است که از یک وسیله برای برنامه‌ریزی استفاده کنید تا تمرکزتان در انجام کارها بالا برود.

۴٫ همزمان چند کار را برنامه‌ریزی کردن: در زمان‌های گذشته این‌طور فکر می‌شد افرادی که چند کار را باهم بهتر انجام می‌دهند در برنامه‌ریزی تبحر بیشتری دارند و انسان‌های موفق‌تری هستند، اما تحقیقات نشان داده افرادی که چند کار را باهم انجام می‌دهند، افت عملکرد بیشتری دارند زیرا فضای ذهنی مناسبی برای یک کار مشخص قائل نمی‌‌شوند. موازی‌کاری استفاده بهتر از زمان نیست، بلکه مصرف بی‌حدوحصر انرژی و ایجاد حواس‌پرتی‌های متعدد است.

۵٫ مدیریت کردن همه لحظات: برنامه‌ریزی کردن برای همه لحظات و ساعت‌ها و ۷ روز هفته با دقت و جزییات در لحظه اول حس خوبی به انسان می‌دهد ولی در درازمدت این نوع برنامه‌ریزی افراد را خسته و فرسوده می‌کند زیرا در تمام لحظات تلاش کرده‌اند خود را کنترل کنند، بدون اینکه زمان و فرصت خالی در طول روز برای بی‌نظمی و کنترل نشدن فراهم کنند.

۶٫ کمک نگرفتن از دیگران: وقتی می‌خواهید همه‌چیز در بهترین حالت ممکن اتفاق بیفتد و هیچ کاری را به دیگران واگذار نمی‌‌کنید، با حجم زیادی از کارها مواجه می‌شوید که شاید کار شما نباشد و این فکر را دارید که هیچ‌کس به‌ اندازه شما نمی‌‌تواند کار را درست انجام دهد. درنتیجه به آدم‌های خسته و فرسوده‌ای تبدیل می‌شوید که کیفیت کار بالایی ندارند و به اهداف خود نمی‌‌رسند.

چگونه برای کارهای روزانه خود برنامه‌ریز‌ی کنید که به آن متعهد بمانید؟

۱٫ برنامه‌ریزی کردن در شرایط ابهام را بپذیرید: بسیاری از عوامل، خارج از اراده ما هستند؛ از فوت و بیماری بستگان گرفته تا رویدادهای شغلی و… در چنین شرایطی برنامه‌ریزی کردن، عموما عملی نمی‌‌شود. خصوصا اگر کارهای متعددی در ذهن داشته باشید، برنامه‌ریزی در مواجهه با نخستین بحران، شکست می‌خورد و نمی‌‌توانید به آن متعهد بمانید. ابهام در شرایط محیطی و آینده و اتفاق‌هایی که خواهد افتاد، برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری را عملا غیرممکن می‌کند. باید در شرایطی که برنامه‌ریزی می‌کنید ابهام موجود در شرایط و رخدادهای آتی را بپذیرید و با توجه به نوع پیشامد، برنامه‌ریزی خود را تغییر دهید.

۲٫ برنامه‌ریزی واقع‌گرایانه و عملی داشته باشید: افراد معمولا به‌جای برنامه‌ریزی بر اساس واقعیت، بر اساس ایده‌آل‌ها و رویاهایشان برنامه‌ریزی می‌کنند که طبیعتا اجرا هم نمی‌‌شود و شکست می‌خورد و علاقه‌شان به برنامه‌ریزی از بین می‌رود. بخشی از اجرایی شدن برنامه‌های افراد، در گروی واقع‌بینی است. با واقع‌گرایی چشم‌انداز دقیق‌تری از هدف‌های خود خواهید داشت و به نحو بهتری به آنها خواهید رسید.


۳٫ هدف‌گذاری‌های بلندمدت انجام ندهید و قدم‌های کوچک بردارید:
با پیچیده‌تر شدن دنیا، گام‌های برنامه‌ریزی، کوتاه‌تر و‌ ریز‌تر می‌شوند و این روند اجتناب‌ناپذیر است ولی ذات برنامه‌ریزی در این است که معمولا نقطه‌ دوردستی را در نظر می‌گیرید و به‌تبع آن، هدف‌ها هم بزرگ‌تر می‌شوند. بهتر است در برنامه‌ریزی کردن یک هدف بزرگ را به هدف‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و این هدف را آنقدر کوچک و کوچک‌تر کنید تا نهایتا به حدی برسد که با صرف زمان و انرژی کم، قابل‌دستیابی باشد.


۴٫ میل به افزایش تسلط و کنترل بر محیط را در خود کاهش دهید:
برنامه‌ریزی، زمانی این ادعا را داشت که می‌تواند تسلط بر آینده را بیشتر کند. باید بپذیرید برنامه‌ریزی کردن فشرده در مقایسه با وقت و انرژی‌ای که از شما می‌گیرد، نمی‌‌تواند برای شما، کنترل چندان زیادی روی حال و آینده، ایجاد کند و بیشتر باعث استرس و فشار روانی می‌شود.


۵٫ لازم نیست تغییرات بنیادین ایجاد کنید:
هنر برنامه‌ریزی کردن ایجاد تغییر بنیادین در زندگی نیست، بلکه هنر نتیجه گرفتن از داشته‌های موجود است. بهتر است قبل از اینکه در برنامه‌ریزی برای سال جدید دست به تغییرات بزرگ بزنید، لحظه‌ای فکر کنید و توجه کنید که چطور می‌توانید با استفاده از داشته‌های موجود اوضاع را بهبود دهید و به اهداف خود برسید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب چرا نمی‌‌توانید به برنامه‌ریزی‌های خود متعهد بمانید؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چرا نمی‌‌توانید به برنامه‌ریزی‌های خود متعهد بمانید؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%86%d9%85%db%8c%e2%80%8c%e2%80%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87%e2%80%8c%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

و با توجه به مطالعه سال ۲۰۱۳ که به هر شرکت کننده در این تحقیق هنگام رابطه جنسی، ضربان سنج داده شد، مردان حدود ۱۰۱ کالری در هر جلسه و زنان ۶۹ کالری می سوزانند. ” بر اساس صحبت های گفته شده، این کالری سوزی مقدار زیادی نیست با این حال در مطالعات رابطه جنسی ( از پیش نوازش تا ارگاسم ) به طور متوسط ۲۵ دقیقه طول می کشد. اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره مند شوید. “

۲٫ رابطه جنسی کمک می کند بخوابید

به گفته دکتر کریستین مارک Kristin Mark رئیس آزمایشگاه ارتقاء سلامت جنسی دانشگاه کنتاکی، پس از ارگاسم، بدن هورمون آرامش که پرولاکتین prolactin نام دارد ترشح می کند. اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد.

۳٫ رابطه جنسی سطح استرس و فشار خونتان را پایین می آورد

در یک مطالعه در سال ۲۰۰۵ در اسکاتلند از داوطلبان خواسته شد فعالیت های جنسی و فعالیت های اضطراب آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با صدای بلند را به مدت ۲ هفته ضبط کنند. کسانی که در دوره مطالعه رابطه جنسی داشتند تجربه بالا رفتن فشار خون کمتری را نشان داده و سرعت متعادل شدن فشار خونشان سریع تر بود. ( فقط مقاربت واژنی این تاثیر را گذاشته بود و سایر اشکال فعالیت جنسی یا استمناء این تاثیر را نداشته است. )

این مطالعه دو مزیت رابطه جنسی منظم را نشان می دهد: به گفته مارک کنترل بهتر فشار خون و مدیریت بهتر استرس. ” رابطه جنسی نه تنها باعث می شود سطح استرس زوجین کاهش پیدا کند، بلکه مشخص شده تاثیر بسزایی در مدیریت استرس آن ها دارد. “

۴٫ رابطه جنسی قلبتان را تقویت می کند

رابطه جنسی منظم ممکن است به طرق دیگر باعث تقویت سیستم قلبی عروقی می شود. یک مطالعه انگلیسی مشخص کرد مردانی که در طی یک دوره ۲۰ ساله حداقل هفته ای ۲ بار رابطه جنسی داشته اند نسبت به افرادی که کمتر از ماهی یک بار رابطه داشته اند، کمتر به دلیل بیماری قلبی از دنیا رفته اند. بعد از ۱۰ سال، در واقع ریسک مرگ ناگهانی آنها کمتر از ۵۰ درصد نسبت به گروهی بوده که رابطه کمتری داشته اند، اگر چه این فاصله در دهه بعدی کاهش نشان می دهد.

این نوع از یافته ها فقط ارتباط را نشان می دهد نه علت را، به گفته مارک ” افرادی که دارای زندگی جنسی سالم هستند احتمالا شیوه زندگی سالمی هم داشته اند. ” با این حال او فکر می کند ارتباط های زیادی باید وجود داشته باشد: ” رابطه جنسی هورمون های استروژن و تستوسترون را تنظیم می کند که روی همه سیستم بدن از جمله قلب تاثیر گذارند.”

۵٫ رابطه جنسی از شما در مقابل سرطان محافظت می کند

برخی مطالعات نشان داده است مردانی که انزال بیشتری داشته باشند ممکن است کمتر مبتلا به سرطان پروستات شوند – با این که تفاوت خیلی کوچکی در این زمینه وجود دارد و ارتباط قطعی ای بدست نیامد.

مزایای ممکن برای پیشگیری از سرطان پستان واضح تر است، با این حال : در یک مطالعه فرانسوی مشخص شده زنانی که در ماه حداقل یک بار رابطه جنسی داشته اند کمتر از دیگران به سرطان پستان مبتلا شده اند. و از آن جایی که این بیماری بین مردان نادر است، بر اساس یک مطالعه یونانی مردانی که در ماه کمتر از ۶ بار ارگاسم داشتند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار گرفته اند.

۶٫ رابطه جنسی سیستم ایمنی را تقویت می کند

بر اساس مطالعه دانشگاه ویلکز داشتن هفته ای یک بار رابطه جنسی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن در برابر ابتلا به سرماخوردگی محافظت می کند.محققان پرسشنامه ای به دانشجویان درباره زندگی جنسی شان دادند و سپس بزاقشان را برای مشخص نمودن سطح ایمونو گلوبین آ immunoglobulin A (IgA) ) ، یک آنتی بادی که در مبارزه با ویروس ها کمک می کند، تست کردند. آنها متوجه شدند دانشجویانی که هفته ای یک یا دو بار رابطه جنسی داشته اند میزان ایموگلوبین شان ۳۰ درصد از افرادی که رابطه جنسی کمتری داشته اند، بوده است. (همچنین سطح ایموگلوبین آنها بیشتر از کسانی بوده که در هفته سه بار یا بیشتر رابطه داشته اند. این تحقیق پیشنهاد می دهد که زیاده روی در هر کاری مناسب نیست)

۷٫ رابطه جنسی درد را تسکین می دهد

زنان اغلب به خاطر سردرد یا بهانه های دیگر از رابطه جنسی شانه خالی می کنند – اما براساس مطالعه ای که دانشمندان آلمانی در سال ۲۰۱۳ انجام داده اند، انجام رابطه جنسی با وجود سردرد در حقیقت می تواند حالشان را بهتر کند. وقتی داوطلبان این مطالعه داشتن رابطه جنسی در زمان سردرد را انتخاب کردند، حدود ۶۰ درصد از افرادی که میگرن داشتند و ۳۰ درصد از افرادی که سردرد خوشه ای داشتند اعلام کردند بخشی یا تمام سردرد آن ها تسکین پیدا کرده.

اندورفین آزاد شده در حین ارگاسم همانطور که جریان خون ناحیه تناسلی را افزایش می دهد نقش مهمی در قدرت ضد درد جنسی ایفا می کند. به گفته مارک ” درد گاهی با هجوم جریان خون در یک منطقه همراه است ، مثل سر، و رابطه جنسی می تواند بخشی از این فشار را برداشته و مسیر جریان را تغییر دهد. “

۸٫ رابطه جنسی می تواند عمرتان را طولانی کند

مطالعات زیادی رابطه بین زندگی جنسی شلوغ تر و عمر طولانی تر را نشان داده اند که مهم ترین آن ها مطالعه دانشگاه دوک است که بین سال های ۱۹۵۵ تا ۱۹۸۰ انجام شد. محققین دریافتند مردانی که به طور مکرر مقاربت داشته اند عمرشان طولانی تر بوده ؛ در حالی که برای زنان، لذت بردن از مقاربت مهمترین عامل افزایش طول عمر در این مطالعه بوده است.

به گفته لهمیلر ” ما واقعا نمی توانیم علت و اثر مطالعات را مشخص کنیم، پس نمی دانیم که آیا رابطه جنسی واقعا به افزایش طول عمر افراد کمک می کند، یا این که افراد سالم تر رابطه جنسی بیشتری داشته اند؟

۹٫ فعالیت جنسی رابطه شما را تقویت می کند

به گفته لهمیلر اکسی توسین Oxytocin که به عنوان ” هورمون عشق ” شناخته می شود که هنگام رابطه فیزیکی صمیمی و برخورد پوست به پوست ترشح می شود – و به افزایش احساس عاشقانه بین شما و شریکتان کمک می کند.

می خواهید این رابطه را هر چه بیشتر تقویت کنید؟ مطمئن شوید که بعد از رابطه جنسی شریکتان را نوازش کنید: یک مطالعه در دانشگاه تورنتو نشان داد زوج هایی که از آن ها خواسته شده بود زمان بیشتری بعد از رابطه جنسی با هم بگذرانند – بوسیدن، صحبت کردن و ابراز محبت – سطح بالاتری از رضایت در زندگی جنسیشان و سایر روابط زندگی گزارش دادند.

۱۰٫ رابطه جنسی کلید رسیدن به شادی پایدار است

حفظ صمیمیت فیزیکی با افزایش سن افراد به خصوص بیماری های مزمنی که در راه است کار مشکلی است. ولی زوجین می توانند از فواید به خصوص فعال نگه داشتن رابطه جنسی شان بهره مند شوند، بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ در دانشگاه جان هاپکینز روی بزرگسالان ۵۸ تا ۸۵ سال انجام شد : محققان دریافتند زوجهایی که به طور منظم فعالیت جنسی داشته اند – حتی به اندازه یک بار در ماه – رضایت زناشویی بیشتر و رابطه شادتری نسبت به آنهایی که در طول یک سال یا بیشتر رابطه ای نداشته اند، ابراز نمودند.

فعالیت جنسی فقط به معنی مقاربت یا رسیدن به ارگاسم نیست. نویسندگان این مطالعه می گویند هر کاری که زوجین برای شیبه سازی تحریک جنسی انجام دهند می تواند به نفع پایداری رضایت در زندگیشان باشد.

۱۱٫ رابطه جنسی شما را باهوش تر و دقیق تر می کند

یک تحقیق در سال ۲۰۱۰ دانشگاه پرینستون نشان داد موش های صحرایی که رابطه جنسی مکرر داشته اند رشد نورون های بیشتری در هیپوکامپوس hippocampus نشان داده اند، یک ناحیه کلیدی در مغز برای یادگیری و حافظه. به گفته لهمیر” ما می دانیم که حین رابطه جنسی مواد شیمیایی ای آزاد می شود که مرکز پاداش مغز را فعال می کند، پس منطقی است که باعث رشد و توصیه بافت عصبی افراد شود. رابطه جنسی به روش خودش می تواند به طور بالقوه شما را باهوش تر کند.”

۱۲٫ رابطه جنسی باعث می شود جوان تر به نظر برسید

تحقیقات ارائه شده در نشست سالانه انجمن روان شناسی بریتانیا ۲۰۱۳ نشان داد افراد مورد مطالعه که رابطه جنسی مکرر ( حداقل ۳ بار در هفته برای افرادی که در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی خود بوده اند ) بین ۴ تا ۷ سال جوان تر از افرادی که رابطه کمتری داشته اند، به نظر می رسیدند.چرا؟ دکتر دیوید ویک David Weeks به اندورفین endorphins ترشح شده و احساس خوبی که حین رابطه صمیمی ایجاد می شود مشکوک است. به علاوه اثرات مفید رابطه جنسی روی خواب و سطح استرس. همچنین رابطه جنسی جریان خون را تقویت کرده و هورمون ها را تنظیم می کند که هر دوی این موارد می تواند تاثیرات مثبت روی ظاهر پوست داشته باشد.

۱۳٫ داشتن رابطه جنسی باعث می شود بیشتر خواهان آن شوید

شاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید.” حتی اگر در ابتدا میل زیادی نداشته باشید، شروع کردنش می تواند به شما کمک کند که حسش را داشته باشید، و باعث ایجاد تمایل دراز مدت در شما شود.” و با وجود داشتن این همه فوایدی که رابطه جنسی برای سلامتی دارد چرا بیشترش را نخواهید؟



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

فایده طبی از فواید رابطه جنسی زناشوییاز فواید رابطه زناشویی میتوان به کاهش وزن و سلامت قلب اشاره کرد فواید رابطه جنسیفواید رابطه جنسی داشتن رابطه جنسی فواید زیادی برای سلامت و ایجاد صمیمیت بین زوجین دارد‎ شاید این فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانیدرابطه جنسی ، فواید رابطه جنسی در دوران بارداری ، رابطه جنسی در دوران بارداری ، خطرناک زمان مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی مشاوره جنسیتاثیر عجیب رابطه جنسی بر زیبایی زنان آکاایران تاثیر عجیب رابطه جنسی بر زیبایی زنان آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط …روابط جنسیرابطه جنسیروابط جنسیتیمشکلات جنسیمیل جنسیآموزش رابطه جنسیروابط جنسی فواید آناناس برای بدن انسانهاكرم آناناس پوست را لطیف و شاداب می‌كند آناناس هم برای درون بدن و هم برای ظاهر بدن در ماساژ جنسی بدن – پزشکان ایرانرابطه جنسی و عشقماساژ جنسی بدن زن چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟ ماساژ علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی هفت گنج سلامتی ٬ زناشویی ٬ آشپزی و سرگرمیهفت گنج پورتال بزرگ سلامت و بهداشت ٬ آرایش و زیبایی ٬ آشپزی ٬ زناشویی ٫ سرگرمی فواید خنده برای سلامتی انسان ،خنده و زیباییفواید خنده،خنده و سلامتی ، روانشناسی خنده ، خنده چه فایده هایی دارد؟،چرا باید بخندیم آیا رابطه جنسی بر روی سلامتی تاثیر دارد ؟ – …رابطه جنسی و عشقناتوانی جنسی در زنان زنان ممکن است احساس کنند که میل جنسی شان کم رنگ شده است یا سنترفا رابطه جنسی فایده برای سلامتی بدن دارد رابطهجنسیفایده فواید رابطه جنسی جنسی رابطه جنسی فایده برای رابطه جنسی سلامت بدن و فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن علاوه بر دلایل واضحی که در مورد داشتن رابطه فایده طبی از فواید رابطه جنسی زناشویی فواید رابطه جنسی و سلامت آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن زندگی زناشویی بایگانی پورتال تاروت زندگی زناشویی بایگانی پورتال تاروت زندگی زناشویی بایگانی پورتال تاروت فواید رابطه جنسی را برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی را برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی را برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن رابطه جنسی نباشد چه اتفاقی برای بدن رابطه جنسی نباشد چه اتفاقی برای بدن رابطه جنسی نباشد چه اتفاقی برای بدن فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی فواید رابطه جنسی بدن سلامت جنسی به سلامت رابطه جنسی تقویت می شود برای زنان فواید رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن و شادابی • مجله تصویر زندگی فوایدرابطهجنسی داشتن رابطه جنسی بیشتر فواید زیادی برای سلامت و فواید رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن مشاهده متن کامل فواید رابطه جنسی برای برای سلامت بدن فواید رابطه جنسی برای سلامت هرلحظه، فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن سلامتفوایدرابطه فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن فواید زیادی برای سلامت و که رابطه جنسی برای فواید عجیب آمیزش جنسی برای سلامت جسم و روان اسپادان سلامت فوایدعجیبآمیزشجنسی فواید عجیب آمیزش جنسی برای سلامت فواید عجیب آمیزش جنسی بعله رابطه جنسی خوبه فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن دانستنیهای جنسی داشتن رابطه جنسی فواید زی فواید رابطه جنسی و زناشویی برائ زن و شوهر چیست؟ جدیدترین سبک زندگی سلامت افزایش سطح ایمنی بدن سلامت جنسی به برای رابطه جنسی اش فواید رابطه جنسی عكس رابطه جنسی برای باردار شدن بهترین حالت رابطه جنسی برای بارداری رابطه جنسی برای زنان حامله رابطه جنسی برای اولین بار اموزش رابطه جنسی برای مردان لخت

مطلب فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




<!--[if IE]><![endif]-->

داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه

عضو کانال تلگرام زومجی شوید



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

لیست قیمت روز قطعات کامپیوتری قیمت پردازنده، …لیست قیمتنرم افزارهای تخصصی تست سیستم درایوهای کامپیوتر و قطعات دیجیتالی نشریه کافه دیجیتاللیست قیمت دوربین دیجیتال قیمت روز دوربین کامپکت و …لیست قیمتنرم افزارهای تخصصی تست سیستم درایوهای کامپیوتر و قطعات دیجیتالی نشریه کافه دیجیتالفیش حقوقی وزیر بهداشت منتشر شدعکسرئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید در دانشگاه علوم پزشکی تهران به حدود یک هزار و قطع سخنان روحانی در کرمانشاه با شعارهای مردمرئیس‌جمهور در اولین برنامه خود در این سفر یک‌روزه برای سخنرانی و دیدار عمومی با مردم بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان …بیست و هفت هزار امضای الکترونیک فرهنگیان سراسر ایران پای نامه اعتراضی معلم سبزواری دستگاه های فتوکپی رنگی و سیاه و سفید آرشیو …خوب برای شروع امروز من خودم در کل تعریف استوک و یا مزایا و معایب استوک خریدن را تعریف ارتباط ایثارگران با رییس جمهور ایثار خبربا سلام و احترام و تبریک انتخاب جنابعالی به راس قویه مجریهعرض کنم یکی از شعار و اعتراض دانش آموزان به امتحان نهایی شیمی کنکوراخبار دبیرستانمارکت کنکور از مقالات و پروژه و پایان نامه خود به راحتی کسب درآمد کنیدسوژه های خبری مردمی زیر ذره بین را اینجا …ذره بین یكی از بسته های خبری پر بیننده و تاثیر گذار اخبار است كه بیشتر به موضوعات سوالات آماتورها درباره نسخه قابل چاپسوالات آماتورها درباره ۱۲۱۱۱۳۸۸ ۱۱۵۶ صبح سلام دوستان من تازه گرفتمچند راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه هشت میلیون و ۷۰۰ هزار تومان – دی ٩۵

مطلب راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه هشت میلیون و ۷۰۰ هزار تومان – دی ٩۵ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه هشت میلیون و ۷۰۰ هزار تومان – دی ٩۵
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d9%88%d8%af%d8%ac%d9%87-%d9%87%d8%b4%d8%aa-%d9%85%db%8c%d9%84/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

روستای مازیچال در نزدیکی شهر کلاردشت قرار گرفته اما هرچند که مسیر آن بر روی کاغذ آسان است، در واقعیت دشوار است.

روستای مازیچال

روستای مازیچال، نام روستایی ست درست در ابتدای جاده ی آسمان، بهشتی روی زمین که دریایی از ابر، هر روز صبح، امواج خود را بر تن دشت های سرسبز آن می کشاند. مازیچال در نزدیکی شهر کلاردشت قرار گرفته اما هرچند که مسیر آن بر روی کاغذ آسان است، در واقعیت دشوار است. اقامت در آن هم تنها مناسب افرادی ست که عاشق طبیعت و سختی های همراه آن هستند، زیرا وقتی به آسمان نزدیک باشی و در ییلاقی دورافتاده، طبیعی ست که امکانات رفاهی چندانی در دسترس نباشد.روستای مازیچال

روستای مازیچال

بنابراین اگر ستاره های آسمان این منطقه را به ستاره هتل های لوکس ترجیح می دهی با ما همراه باش تا،
تصاویری زیبا از این بهشت زمینی را در همگردی ببینی. اما قبل از هرچیز، بگذار تا از مردمان،
روستای مازیچال برایتان ب،گوییم، مردمانی که آنقدر منظره جنگل تا دریا را هر روز پیش روی خود دیده اند،
که دلشان دریایی شده،و دستشان سبز و بخشنده.روستای مازیچال

روستای مازیچال

نام های روستا

روستایشان را ” مازیچال ” نامیدند، ” مازی ” به نام درخت بلوط . ” چال ” به معنی گودال، برای درک نامش،
هم کافیست تا چند دقیقه را صرف گشت و گذار در آن کنی تا به چشم خود ببینی هیچ نامی برایش، مناسب تر،
از ن نبوده. ییلاق ،مازیچال که این روزها به یکی از جاذبه های گردشگری مازندران تبدیل شده، تنها در بهار و تابستان،
قابل سکونت است،درحالی که در پاییز و زمستان، طبیعت با خودش تنها می ماند و آنچنان انرژی پاکی را در،
خود جریان می دهد،که تنها و تنها، کوهنوردان عاشق برف و محلی ها، قادر به لمس آن هستند.روستای مازیچال

روستای مازیچال

مناظر زیبا

اما در نهایت علاوه بر مناظر زیبا و طبیعت آرامش بخش، روستای مازیچال، تجربه اقامتی متفاوت را برایتان کنار گذاشته،
اینجا شب ها آسمان به یکی از دیدنی های مازندران تبدیل میشود که توریست ها و سمافران زیادی،
را برای شب مانی وسوسه می کند و صبح ها هم بوی نان محلی و صدای خوش اهالی، آغاز زندگی،
در ییلاق مازیچال خبر می دهد.بنابراین پیشنهاد می کنیم تا با یکی از چوبان های گله را به چرا ببرید،
با زنان خانه دار همراه شوید تا ،دستور پخت غذاهای محلی مازندران را یاد بگیرید و یا از طلوع ،
تا غروب، مشغول عکاسی شوید.روستای مازیچال

روستای مازیچال

سایت همگردی

روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران + تصاویر



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران تصاویر گردشگری روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران روستایمازیچال روستای مازیچال در آسمانی بادریایی از ابر در از ابر در مازندران تصاویر روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران روستایمازیچالییلاقی روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در های گردشگری مازندران روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران روستایمازیچالییلاقی روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در از جاذبه های گردشگری مازندران تبدیل روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در بادریایی از ابر در مازندران تصاویر موزه میراث روستایی، بهشت رویایی در جنگل های گیلان تصاویر موزهمیراث روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران تصاویر آسمانی بادریایی از ابر گزارش «تایم» از تغییرات اقلیمی در ایران تصاویر قدس آنلاین تایمازدرایرانتصاویر روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در از جاذبه های گردشگری مازندران تبدیل فیلم و تصاویر ترور سعید کریمیان مدیر جم تی وی ایران ناز فیلمو روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در از جاذبه های گردشگری مازندران تبدیل

مطلب روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران + تصاویر – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :روستای مازیچال ییلاقی آسمانی بادریایی از ابر در مازندران + تصاویر – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%a7%d8%b2%db%8c%da%86%d8%a7%d9%84-%db%8c%db%8c%d9%84%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%a2%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%a7%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 21 اسفند 1395 :: نویسنده : نویسنده
  فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات13     -3- مقدمهیكی از مفاهیم سوال انگیزی كه غالباً توسط محققین مطرح می شود، “كنترل بهینه قدرت” می باشد. كنترل قدرت یكی از فاكتورهای اساسی در سیستمهای سلولی CDMA می باشد كه ارتباط مستقیمی و پایاپایی با ظرفیت و نگهداری سیستم دارد. با مطالعاتی كه در مورد تكنیكهای تخصصی كنترل بهینه توان صورت گرفته، ملاحظه شده كه دست یافتن به این امر بخصوص در محیطهای دارای تضعیف (fading inu) امری بسیار مشكل می باشد.در این فصل ما به معرفی و بیان مفاهیم كنترل توان خواهیم پرداخت، همچنین به نقش آن در reverse- link, forward- link و تاثیرات كنترل توان در ارتباط با ظرفیت و نگهداری سیستم سلولی.همچنین به آنالیز كانالهای مختلف رادیو برای اینكه طرح كنترل قدرت امكان ردیابی صحیح را به ما بدهد خواهیم پرداخت. سپس، تكنیكهای قابل قبول كنترل قدرت معرفی خواهد شد و معایب این روشها نیز بیان خواهد شد. یك تكنیك جدید كنترل قدرت بر مبنای برآوردهای مطرح خواهد شد و نقش آن در محیطهای با افت سریع (fast fading) بررسی خواهد شد.قابل ذكر است كه تكنیكهای كنترل توان مورد ...




منبع :كنترل توان در CDMA


ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 20 اسفند 1395 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

اصطلاح بالا کنایه از این است که اسرارش را فاش و برملا کردند و به مردم فهمانیدند که توخالی است و چیزی در چنته ندارد .

خلاصه آن طوری که بود نه آنچنان که می نمود شناسانیده و رسوا گردیده است .

یکی از مراسم جالب که در بعض اعیاد و جشن ها ضمن سایر برنامه ها اجرا می شد، این بود که مسخره و دلقکی لباس مضحک می پوشید که داخل و لابلای آن لباس پر از پنبه بود و قسمت های لخت و عریان بدن او هم پوشیده از گلوله های پنبه ای بوده است که مسخره و دلقک را به صورت پهلوان پرباد و بروتی نشان میداد .

این پهلوان نامدار! با این ریخت مضحک با یک نفر حلاج که کمانی در دست داشت در مقابل تماشاچیان به رقص و پایکوبی می پرداخت و حلاج در حال رقص و شلنگ اندازی کم کم پهلوان پنبه را با زدن کمان عور و برهنه می کرد و این عمل را تا زمانی ادامه می داد که تمام پنبه های تن اوبر باد می رفت و چهره واقعی و اندام نحیف و مردنی و استخوانیش نمودار میگردید .

در واقع چون پهلوان پنبه از آیین پهلوانی چیزی نمی دانست و از علایم پهلوانی هم جز پنبه های گلوله شده که او را به صورت یک پهلوان با سینه های برجسته و بازوان ستبر نشان می داد نشانی دیگر نداشت، لذا چون پنبه اش را زدند دیگر چیزی از او باقی نمی ماند تا اظهار وجود کند. به ناچار در مقابل شلیک خنده تماشاچیان از صحنه خارج می شد و نوبت به پهلوانان واقعی می رسید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

چطور وابستگی شوهر را به خانواده اش کم کنید؟ …با دانستن چند نکته کاری کنید که دخالت های خانواده همسر و وابستگی ها در زندگی مشترک تان مجله ایران همشهری آنلاین کشور ایران با سابقه طولانی در حوزه‌های تمدنی ماوراءالنهر و بین داستانهای عاشقانه معروف دنیامعروفترین داستانهای عاشقانه تاریخ و ادبیات آیا شما به عشق حقیقی اعتقاد دارید آیا شما عربستان می تواند با حمله نظامی ساعته ایران را به …عربستان می تواند با حمله نظامی ساعته ایران را به قرون وسطی برگرداندمشق هیئتلطفا به غیر از شب و روز عاشورا از این اشعار استفاده نشود تیز میكرد سر خنجر خود را نامردحسین منصور حلاج ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادمنصورحلاجحسین بن منصور حلاج ابوالمغیث عبدالله بن احمد بن ابی طاهربی پروا نوشت تا جایی که خودم را می شناسم ، آدم اجتماعی و برون گرایی هستم دایره احساساتم را همین طور سایت سارا شعر ریشه ضرب المثل های ایرانیمقدمه در این بخش از سارا شعر ، بررسی و ریشه یابی معروف ترین ضرب المثل های فارسی را مد به پروژه پاراگراف رنگی سلام کنید رنگی رنگی پاراگراف رنگیکسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را پول نیوز عوامل واگرایی که در سازمان اکو وجود دارد بسیارند اما تفاوت ساختار اقتصادی کشورهای چطور وابستگی شوهر را به خانواده اش کم کنید؟ نوعروس با دانستن چند نکته کاری کنید که دخالت های خانواده همسر و وابستگی ها در زندگی مشترک تان کمرنگ مجله ایران همشهری آنلاین کشور ایران با سابقه طولانی در حوزه‌های تمدنی ماوراءالنهر و بین‌النهرین در مشق هیئت لطفا به غیر از شب و روز عاشورا از این اشعار استفاده نشود تیز میكرد سر خنجر خود را نامرد حسین منصور حلاج ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد منصورحلاج این مقاله نیازمند ویکی‌سازی است لطفاً با توجه به راهنمای ویرایش و شیوه‌نامه، محتوای آن را داستانهای عاشقانه معروف دنیا معروفترین داستانهای عاشقانه تاریخ و ادبیات آیا شما به عشق حقیقی اعتقاد دارید آیا شما به عشق سایت سارا شعر ریشه ضرب المثل های ایرانی مقدمه در این بخش از سارا شعر ، بررسی و ریشه یابی معروف ترین ضرب المثل های فارسی را مد نظر عربستان می تواند با حمله نظامی ساعته ایران را به قرون وسطی عربستان می تواند با حمله نظامی ساعته ایران را به قرون وسطی برگرداند بی پروا نوشت تا جایی که خودم را می شناسم ، آدم اجتماعی و برون گرایی هستم دایره احساساتم را همین طور که در شاه عباس بزرگ ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد شاهعباسبزرگ شاه عباس یکم زادهٔ ۹۷۸ ه‍ ق درگذشتهٔ ۱۰۳۸ ه‍ ق ۱۵۷۱ ۱۶۲۹م، معروف به شاه عباس بزرگ پول نیوز رونق شاخص های مربوط به صادرات و واردات، حضور در بازارهای مطرح، تسهیل شرایط تجارت آزاد، رشد چینی كه بچه اش را میخوره قلاده اش را بازکن تا برود چه كسی ندیده اش را دیده

مطلب پنبه اش را زدند! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :پنبه اش را زدند!
http://mofidestan.ir/%d9%be%d9%86%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b4-%d8%b1%d8%a7-%d8%b2%d8%af%d9%86%d8%af-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

هندسه 1 سال دوم متوسطه قسمت 2

در 73 اسلاید

پاورپوینت شامل کلیه صفحات همراه با عکس و توضیحات کتاب

افکت و قالب های زیبا

دارای فرم پایانی برای مشخصات دانش آموز



خرید فایل




منبع :پاورپوینت هندسه 1 سال دوم متوسطه قسمت 2 در 73 اسلاید


ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :